安妮（凯特·波茨沃斯 Kate Bosworth 饰）热爱冲浪运动，将其视为生命的意义，只有踩在冲浪板上跃出浪尖，安妮才能找到人生的方向和信仰。安妮打算参加全美冲浪高手大奖赛，为了方便训练，她离开了家，来到了位于夏威夷海滩上的一间简陋木屋中，将这里视为自己的训练基地。
和安妮一起努力奋斗的，还有她的室友伊顿（米歇尔·罗德里格兹 Michelle Rodriguez 饰）和蕾娜（Sanoe Lake 饰）等人，每天天刚蒙蒙亮，这些靓丽青春的身影就已经出现在了碧蓝的大海之中。就在安妮努力向梦想迈进之时，一位名
卡莱尔兄弟经历了许多挑战和困难，但在众多好友的支持和帮助下，他们最终战胜了生理和心理上的障碍，在摩托车比赛中取得了胜利。然而，凯尔（史蒂夫·豪威 Steve Howey 饰）和崔普（迈克·沃格尔 Mike Vogel 饰）两兄弟在赛后却面临着一系列分歧。兄弟俩有不同的价值观和目标，导致他们对生活的态度和追求发生了差异。
此时，兄弟俩需要坐下来认真沟通，尊重彼此的选择和观点。他们可以通过分享彼此的期望、目标和价值观来理解对方，并努力寻求共同的平衡点。建立良好的沟通和理解是解决分歧的关键，兄弟俩可以尝试寻找双
科尔（汤姆·克鲁斯 Tom Cruise 饰）是一名天赋卓绝的赛车手，在比赛中屡屡夺得头筹，赛车是他生命中不可或缺的组成部分。科尔最大的对手是罗比（迈克尔·鲁克 Michael Rooker 饰），在科尔还没有出道之前，罗比几乎无人能敌，但科尔的出现让他再也无缘冠军的头衔，为了打败科尔，罗比付出了非常多的努力。在一场重要的比赛之中，科尔再度站在了罗比的对手席上，两人都将全部的实力展现了出来，哪知道用力过猛双双发生事故，科二和罗比都身受重伤。
在医院里，科尔邂逅了名叫克莱尔（妮可·基德曼 Nicole Ki
故事发生在密歇根州底特律市，杰基（梅格·瑞恩 Meg Ryan 饰）却仍然没有放弃探索生命广度的可能性，她决定成为一名拳击经纪人。长久以来，这一职业一直被男性霸占，如今，腾空出世的杰基能够获得界内的认可和肯定吗？果不其然，杰基的工作受到了诸多的排挤，但她永不言弃的个性使她渐渐获得了客户和同行们的尊敬和钦佩。
某日，杰基遇见了名为卢瑟（欧玛·艾普斯 Omar Epps 饰）的次中量级拳手，在一场街头斗殴之中，杰基发现了卢瑟身上隐藏着的拳击天赋。杰基说服了杰基参加职业拳赛，又找来了经验丰富的教练菲利克斯（查尔
