AFC Richmond球队在第三季中重返英超联赛，只是外界普遍预测该球队将在积分榜上垫底。与此同时，内特（尼克·穆罕默德 Nick Mohammed 饰）正在与竞争对手西汉姆联队合作。由于Nate缺席AFC Richmond球队，Roy Kent（博特·高登斯汀 Brett Goldstein 饰）与教练Bead（布兰登·亨特 Brendan Hunt 饰）一起成为球队的新助理教练。Ted Lasso（杰森·苏戴奇斯 Jason Sudeikis 饰）本人必须继续管理球队，同时在家中处理自己的个人问题。
为了给小队的成员争取豁免权，奥利弗·奎恩(斯蒂芬·阿梅尔 Stephen Amell 饰)选择自愿入狱并公开自己的绿箭侠身份，但监狱中的生活远比想象中还要糟糕，不但以往靠着绿箭侠身份逮捕的罪犯都准备着向自己复仇，此前逃脱的里卡多·迪亚兹(柯克·埃斯沃多 Kirk Acevedo 饰)也在密谋着更大的危机。
与此同时，在天眼会任职的约翰·狄格(大卫·莱姆希 David Ramsey 饰)也开始着手调查着一位名为“但丁”(阿德里安·保罗 Adrian Paul 饰)的罪犯头目……
