斯蒂芬妮(安娜·肯德里克 Anna Kendrick 饰)是一位开朗而又乐观的单身母亲,同时也经营着自己的直播频道,她常常在网络上分享一些自己领悟到的人生道理,她独创的菜谱深受粉丝们的喜爱。一次偶然中,斯蒂芬妮邂逅了名为艾米丽(布蕾克·莱弗利 Blake Lively 饰)的女子,艾米丽看上去自信、富有、光鲜亮丽,她同自己身为大学教授的丈夫肖恩(亨利·戈尔丁 Henry Golding 饰)一起生活在一幢豪华的别墅里。
在高华大学变异的经历总在重演,关于军方通缉的亦围绕在脑海,科学家Bruce Banner(爱德华·诺顿 Edward Norton 饰)就在这样的梦魇下在巴西一边控制着体内的伽马辐射带来的异常,一边努力和纽约的蓝先生寻求解决办法。
在汽水生产厂房的他一日不小心割伤手指,让血滴入了汽水瓶,远销到美国的这瓶汽水暴露了他的行踪。美国军方穷尽能力追捕他,还找来求胜心切的英国霹雳将军Emil Blonsky(蒂姆·罗斯 Tim Roth 饰)。被逼到绝路的Bruce变身为绿巨人,Emil和其他军人都大吃一惊。为了亲
前特工人员弗兰克·摩西斯(布鲁斯·威利斯 Bruce Willis 饰)早年和同伴们金戈铁马,经历大风大浪,如今早已各自闲赋家中,过着优哉游哉的安逸生活。然而这份退休后的平静突然被打破,在圣诞前夜,一群全副武装的不速之客闯入弗兰克的家中,对其痛下杀手。原来,作为资深探员,弗兰克和他的同伴知道太多关于政府和军方的秘密,他们理所当然成为被抹杀的对象。不甘将命运交诸他人之手,弗兰克找到了乔·麦瑟森(摩根·弗里曼 Morgan Freeman 饰)、马文·博格斯(约翰•马尔科维奇 John Malkovich 饰